忘不掉他可能是因为对方在你的生活中留下了深刻的印记，或者你对他产生了强烈的情感。要想忘记他，可以尝试以下方法：
1. 接纳并面对自己的情感：不要压抑或否认自己对他的感情，而是接受这种情感并努力处理它。
2. 与他保持距离：删除或屏蔽与他的联系方式，避免主动与他联系或主动关注他的动态。
3. 培养其他兴趣爱好：找到其他能让你感兴趣和快乐的事情，例如参加俱乐部、学习新的技能或爱好，以分散注意力。
4. 寻求支持：与朋友、家人或专业心理咨询师交流，分享你的感受，并寻求他们的支持和建议。
5. 关注自身成长：专注于自己的个人成长和目标，努力提升自己的能力和价值。
6. 给自己时间：时间是治愈伤痛的最好方法，不要强迫自己忘记他，给自己足够的时间来慢慢适应和疗愈。
记住，每个人都有自己独特的方式来处理和忘记感情。无论方法如何，关键是要保持积极的心态，并记得自己值得更好的。
文/刘学婷 贵州日报天眼新闻记者 陆青剑 编辑/姜雨熙 二审/姚曼 三审/黄蔚，
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